酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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嫡女狂妃：扑倒妖孽相公
魂穿异世，她成了天牢里的死囚，旁边还围着几个虎视眈眈的男人。身为苏家二小姐，没爹疼没娘爱，一切只能靠自己。臭男人想打她主意？统统送他们上西天！后娘妹妹也要作怪？气死她们不偿命！皇帝老儿也来凑热闹，一道圣旨把她赐婚给了生死不知的三皇子。相府千金变身彪悍王妃，身边多了个精分的王爷相公，日夜纠缠。别以为换了个马甲我就不认识你了，妖孽相公，别想跑！...
时空之主
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玄德
在你面前的是！汉室宗亲孝景皇帝之后涿县街头霸王海内大儒卢植亲传弟子东汉浪漫主义诗人雒阳纸贵直接责任者古文经学派辩经达人古文经学派少壮派领袖左氏春秋第七传承家族涿郡涿县刘氏开山始祖，今文经学派头号憎恶者什么？名号太长记不住？嗯好吧。我叫刘备，字玄德，这是我的而非那位皇叔的故事...
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予君欢喜城，长歌暖浮生
宋巷生一直拿的都是女二的剧本，却喜欢上了云泥之别的天之骄子。在南风瑾心里，宋巷生是想起来时就给个甜枣吃的那个人。南风瑾不爱她，谁都看得出来的事情，她却总喜欢装傻。她以为一颗心再冷，总有可以捂化的时候，可直到她自己的那颗心都凉了，都没能做到。她声名狼藉的时候，他怀里抱着心头的白月光。她哭着问他，可不可以回头看她一眼的时候，他说宋巷生，不要得寸进尺。后来有人问宋巷生忘记一个人需要多长时间？宋巷生说需要多长时间我不知道，但我可以告诉你，最后一次想他的时候，需要多少钱。两千块。五百块钱买一场醉，一千五百块钱洗了胃。至此，那卑微的爱恋，那个卑微的人，就消失了...