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在几年前我就接触到正念冥想,自己也试着做,但是精力不集中,也有些倦怠,最后放弃了。
坚持做事需要毅力,说是没有时间都是自己找借口,时间就像海绵里的水,只要愿意挤,还是有的。
昨天和闺蜜一起玩,她这些年也在打坐,盛情邀请我加入,当时我婉言拒绝了,回家后自己琢磨了一下,还是想加入他们的那个小团体,就是每天自己打坐,把打坐视频发群里,大家互相监督打卡,一起锻炼身体,今天是我第一天打卡,在孩子的卧室清净打坐20分钟,老公反对我和她们一起玩,没有任何理由就是说我少和她们一起,我退休后,再出来工作,收入相当不错,每月比老公还挣得多,他还是有些难受,受传统观念影响,老婆挣钱比他多,他一方面高兴,另一方面自己的脸挂不住,我倒是觉得无所谓,家里谁挣钱多少无所谓,每个人都在为家里做贡献,个人的能力不同,贡献又没有分大小,对一个家庭来说,不好考量。大概是和我一起玩的闺蜜,小牟,三姐,她们都是女强人,一起玩怕我一不小心也变成女强人。
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