手机浏览器扫描二维码访问
第39章 新兵训练（第1页）
<sript><sript>
有举水桶练习。
两臂持平，手腕上各挂上了一个水桶，双臂上下移动。
桶中水若洒出，即算失败，重新再来。
定期考核不通过者或成绩垫底的，也要受到惩罚。
受罚者双臂张开，分挂一桶，各重斤，一脚着地，一脚抬起，坚持一刻钟。
其美名曰金鸡独立或金鸡报晓。
有腹部练习。
倒挂单杠之上，腹部用力，上身抬起，头部触碰膝盖即为合格。
定期考核不通过者或成绩垫底的，加罚个。
其美名曰倒挂金钟或犀牛望月。
有腿部练习。
地上放着两个石磨，石磨前系着两个铁环。双腿伸入双环内，双臂张开，用腿拖动石磨前行。
其走路之时，形同乌龟，故美名曰龟脑。
还有耐力训练，耐力训练分为爆发力训练和持续力训练。
爆发力练习，一个沙漏时间，跑完一千步合格。
跑步不合格者或是考核不通过者，加罚次。
其美名曰赴汤蹈火。
持续力训练，一个时辰沿营区跑一圈即为合格。
云生大概估算了一下，这一大圈估计有六十里地。
跑步不合格者或是考核不通过者，加罚一圈。
其美名曰志在千里。
下午主要进行技能练习。
有射箭、投标、走桩、攀爬、匍匐、翻越、跨步等。
新兵训练区有许多单独的场地。
有射该站采集不完全，请百度搜索格！！格！！党！，如您已在格！！格！！党！，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!
看小说，630book
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
被读心后,作死女配洗白了 快穿：我揣着空间当妈上瘾了 都市至尊狂医 洪荒,开局成为太乙真人 疯了吧：你管这叫野生动物救助站 无限世界之终极打工人 大明昏君：没有人能够背叛朕 全能警花穿到孤岛带娃逃荒 我真的是金手指啊 他的小甜心 王朝寿过世家 MC：成神之路 我是隐藏大反派 斗罗之碧磷毒皇 末日降临：带着全家去求生 王者：我！全职通天代 救命！王妃又在装娇弱了 喜欢不喜欢 总裁大人一宠到底 第柒叶
大胤仙朝
大胤仙朝由作者第九天命创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供大胤仙朝全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
头狼
本来我只想老老实实的当条哈巴狗，可他们瞧不起我，硬生生的把我逼成一头狼！我的q1945849161待到秋来九月八，我花开后百花杀。冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。...
宠物小精灵之贫民
一个前世只看过一两部神奇宝贝，宠物小精灵动画的人，意外来到了这个世界，但世界总会有阶级，真实的世界没有动画中那么美好，再世为人还是贫民的他，怎么靠一点先知实现阶级的跨越！关联宝可梦，神奇宝贝，宠物小精灵交流群号952980912...
都市藏娇
一名国际军火贩子回到都市过普通人的生活。偏偏上班第一天就让他卷进了是非中。娇蛮女警，都市白领一个个美丽的女子被他强悍的内在吸引。但红颜祸水让这个本打算一辈子平凡的男人不得不重新走上了铁血道路。周旋在红粉间的他，将有怎样的都市生活？普通读者QQ群1群40603844（关闭）2群56298968（关闭）3群88942011（关闭）4群67683232（关闭）5群92948470（暂时开着）如意群96253731（关闭）粉丝群8288894只收拥有本书粉丝积分的读者，进群请发书评验证，或者发订阅截图）...
武神培养系统
金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙武晟意外启动武神培养系统，从此可以穿越各种世界，拜得武学名师，获得武侠秘籍，最终成为武神。系统可以任意穿越武侠位面，仙侠位面，只要关于武学，哪个世界都可去得。（无论是射雕三部曲，还是四大名捕，就连秦时明月都可以进入。我才不告诉你，等到主角进入破碎虚空，便可以进入自己想要进入的世界）俗语说武道成神，拳破仙人。...
医食无忧
温柔体贴的善良娘亲已逝去。稳重上进的姐控弟弟待养成。狂拽酷炫的异能系统—...